임산부 두통이 위험한 이유.

 

많은 임산부가 두통을 경험합니다. 두통은 흔한 증상입니다.

그러나 임신 중 두통의 원인 중 일부는 까다로울 수 있으므로 가볍게 여겨서는 안 됩니다.

 

@최근에 여러 번 두통이 있었고 일어설 때 어지러움을 느끼기 시작했습니다.

@임신 전부터 두통에 시달렸는데, 임신하고 나서 빈도가 늘어난 걸 느낀다.

@두통 외에도 어깨결림, 허리통증도 심하고 몸이 매일매일 힘들다.

 

원인이 무엇일까요?

 

 

 

임신 중 두통을 유발하는 장애

임산부의 두통은 크게 임신과 관련된 신체변화로 인한 두통과 임신과 직접적인 관련이 없는 두통으로 나뉜다.

임신과 관련된 신체 변화로 인한 두통

임신은 두통을 유발할 수 있는 신체의 많은 변화를 일으킵니다. 주요 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

 

탈수

탈수는 몸에 수분이 부족한 상태를 말합니다. 입덧은 임신 초기에 흔하지만 구토가 반복되거나 음식 섭취가 어려운 경우 탈수증이 나타날 수 있습니다.

 

가벼운 경우 탈수의 주요 증상은 구강 건조와 핍뇨입니다. 심해지면 체내 수분을 많이 잃으며 두통, 메스꺼움, 떨림, 근육경련 등이 관찰되며 심하면 쇼크, 의식장애 등이 나타날 수 있다.

 

빈혈증

빈혈은 혈중 헤모글로빈 농도가 감소한 상태입니다. 임신 중에는 임신이 진행됨에 따라 체내 혈액량이 증가하고 적혈구와 헤모글로빈의 비율이 감소하여 빈혈이 발생합니다. 대부분의 경우 증상이 없으나 두통, 어깨결림, 두근거림, 피로, 안색불량, 현기증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

임신 고혈압 증후군

임신성 고혈압은 임신 20주부터 출산 후 12주 사이의 고혈압으로 정의됩니다. 이전에는 임신 중독증으로 알려져 있었으며, 임신한 여성 20명 중 약 1명에게 영향을 미칩니다.

 

무증상일 수도 있으나 지속적인 두통, 귀울림, 안면홍조 등의 증상이 나타날 수 있으며 심할 경우 경련 및 전신 부종이 나타날 수 있습니다. 임신 중 고혈압은 임산부와 태아 모두에게 위험할 수 있습니다.

 

호르몬 균형의 변화

에스트로겐(난포 호르몬)과 프로게스테론(프로게스테론)은 여성의 몸에서 중요한 호르몬입니다.

임신 중에는 이 두 호르몬의 균형이 바뀌어 두통, 피로, 부기 등의 신체적 증상과 우울증 등의 심리적 증상이 나타날 수 있습니다.

 

임신과 직접적인 관련이 없는 두통의 원인

두통이 항상 임신과 관련된 것은 아니며 임신과 직접적인 관련이 없을 수도 있습니다. 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

 

감기

감기는 상기도를 감염시키는 바이러스에 의해 발생하는 질병입니다. 발병하면 발열, 콧물, 코막힘, 인후통, 두통, 기침, 가래 등의 증상이 나타난다.

 

편두통

편두통은 주로 관자놀이 주변에 욱신거리는, 쑤시는 듯한 통증을 유발하는 두통입니다. 통증은 4~72시간 지속되며 종종 머리 한쪽에 영향을 미칩니다.

 

갑자기 두통이 생길 수도 있지만, 눈앞이 번쩍이거나 구역질이 나는 등 편두통이 오기 전에 조짐이 나타나는 경우도 있다.

 

긴장성 두통

긴장성 두통은 스트레스로 인한 만성 두통입니다. 주로 뒷머리에 빡빡한 통증이 나타나는 것이 특징이며 통증은 측두부에서 목까지 나타난다.

 

뇌졸중

뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지는 질환이다. 뇌출혈, 뇌경색, 지주막하출혈로 크게 분류되며, 두통은 각각의 증상 중 하나이지만, 지주막하출혈은 심한 통증이 특징이다.

 

두통 이외의 주요 증상으로는 신체 한쪽 마비 및 저림, 어눌한 말투, 보행 불능, 두 개의 물체가 보이는(복시) 등이 있습니다. 두통이 유일한 증상일 수도 있고 여러 증상이 동시에 나타날 수도 있습니다.

건강검진 요령 및 주의사항

임신 중 두통은 다양한 질병과 관련이 있으며 치료하지 않고 방치하면 임산부와 태아 모두에게 위험할 수 있습니다.

 

두통 이외의 증상이 있는 경우 두통이 심하면 조기에 의사의 진찰을 받도록 합시다. 증상이 두통뿐이고 정도가 약하더라도 장기간 지속된다면 병원에서 진찰을 받는 것이 좋다.

 

두통은 신경외과가 가장 적합하지만 임신 중 두통은 임신과 관련된 경우가 많기 때문에 가족의 내과나 산부인과를 먼저 내원하시는 것이 가장 좋습니다.

 

의사를 방문할 때는 임신 사실, 두통이 언제 시작되었는지, 어디서 시작되었는지, 빈도, 통증 정도 및 기타 증상에 대해 가능한 한 자세하게 의사에게 알려주십시오.

 

일상생활에서의 원인과 대책

임신 중 두통은 잘못된 자세나 스트레스 등 일상생활에서도 발생할 수 있습니다.

 

잘못된 자세/어깨 결림

임신 중에는 신체의 다양한 변화로 인해 자세가 나빠지고 어깨 결림이 발생할 가능성이 높아집니다. 부자연스러운 자세를 취하면 목과 어깨의 근육이 경직되고 혈류가 원활하지 않아 어깨결림이 생기고 어깨결림에 두통이 동반되는 경우가 많다.

 

자세나 뻣뻣한 어깨가 원인이라고 생각되는 경우

우선 올바른 자세를 의식합시다. 결림된 어깨는 손을 아래로 한 상태에서 어깨를 올리고 내리는 등의 스트레칭으로 혈류를 개선하거나 어깨를 회전시켜 개선할 수 있습니다. 적당한 범위 내에서 갑시다.

 

스트레스와 피로

스트레스와 피로가 지속되면 자율신경이 교란되어 두통이 발생하기 쉽습니다. 두통 외에도 어깨 결림을 조장할 수 있으며 불안, 정서 불안정 등의 정신 증상을 유발할 수 있습니다.

스트레스를 받거나 피로를 느낀다면

취미나 좋아하는 일, 가벼운 운동으로 스트레스 해소에 힘씁시다. 가까운 사람에게 고민을 물어보는 것도 스트레스 해소에 효과적일 수 있다.

 

충분한 휴식과 양질의 수면을 취하는 것도 중요합니다. 잠자리에 들기 전 가벼운 스트레칭, 편안한 수면 환경 조성, 몸에 딱 맞는 침구류 사용 등 숙면을 위한 대책을 세워야 합니다.

 

상황이 나아지지 않을 때

임신 중 두통은 일상생활로 인해 발생하는 경우가 많은데, 그 원인이 일상생활에 있다고 생각하더라도 예상치 못한 질병이 원인일 가능성이 있습니다. 위의 조치를 취해도 개선되지 않으면 의사의 진찰을 고려하십시오.