눈이 피곤하면 생기는 질병과 예방 치료방법.

많은 사람들이 스마트폰과 PC 모니터를 자주 보고 피곤함을 느낄 수 있습니다.

 

@요즘 눈이 쉽게 피로해지는데... 내가 스마트폰을 너무 많이 보나요?

@저녁이면 늘 어지럽다.

@안약을 넣어도 금방 마르고 눈이 피곤하다.

 

 

눈의 피로는 병 때문인가요?

피로를 유발하는 질환에는 여러 종류가 있지만 대표적인 질환은 다음과 같다.

 

눈병

눈 자체가 질병으로 인한 피로를 유발할 수 있다.

백내장

안구의 수정체 역할을 하는 수정체가 혼탁해지는 질환이다.원인의 90% 이상이 노화이다.

 

흐릿한 시야, 흐릿한 시야, 강렬한 눈부심, 이중 시야, 색 구분이 어려운 등 시야가 좋지 않은 것이 특징이다.당신은 사물을 똑똑히 보기 위해 눈을 너무 많이 사용하고, 눈은 쉽게 피로해집니다.

 

녹내장

안압이 높아져 시각장애를 일으키는 질환입니다.

일반적으로 초기 증상이 뚜렷하게 나타나지 않는다고 하지만 눈의 피로 등 경미한 증상이 발견의 실마리가 될 수 있다.증상이 진행될수록 시력이 떨어지는 등의 증상이 나타납니다.

 

눈 주위의 병

눈 주위 근육 등의 문제로 눈이 피로해지는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

사시 / 경사

사시는 왼쪽과 오른쪽 눈이 다른 방향으로 향하고 있다는 것을 의미한다.경사는 한 눈씩 보면 시선이 어긋나 있는 상태를 말합니다. 

 

두 눈으로 사물을 보는 기능에 문제가 생겨 이중시력이 떨어지고 입체감을 느끼기 어려운 증상이 나타날 수 있습니다. 이 때문에 눈의 피로로 이어질 수 있다고 합니다.

 

눈꺼풀 뇌하수

눈을 뜨고 있어도 눈꺼풀이 떨어져 검은 눈이 가려지는 병이다.시야가 좁아져 눈의 피로로 이어질 수 있다.무의식적으로 눈꺼풀을 올리려고 하면 눈의 피로, 두통, 어깨 결림 등을 경험할 수 있습니다.

태어나면서 눈꺼풀이 낮아지는 경우도 있지만 노화로 인해 병이 생기는 경우도 꽤 있습니다.

 

지침 및 포인트

눈이 피곤해 눈을 쉴 수 없고, 다른 증상이 있다면 안과에서 진료를 받을 수 있습니다.

의사에게 얼마나 오랫동안 피로를 느꼈는지, 또 어떤 증상이 있는지 알려주는 것이 포인트입니다.

일상생활에서의 원인과 해결방안

여러분은 일상적인 습관 때문에 피곤함을 느낄지도 모릅니다.

 

디스플레이 과도하게 시청

디스플레이와 함께 오래 살면 눈의 초점을 조절하는 역할을 하는 섬모근이 탈진해 쉽게 피로한 눈이 된다.

 

디스플레이를 오래 보면

한 시간 동안 컴퓨터를 한 후에, 여러분은 약 15분 동안 눈을 쉬어야 합니다.눈 주위의 지압점을 누르고 마사지를 해보는 것도 좋다.찐 수건을 눈꺼풀에 올려놓는 것도 좋다.

 

노안　

눈이 피로해지는 원인 중 하나는 근초점을 보기 어렵게 만드는 노안이다.

 

노안인 줄 알았어요.

노안 증상은 40세 전후부터 나타나기 시작한다.가까이 볼 때 눈에 무리가 가지 않도록 가능한 한 빨리 노안을 만들어라.

노안으로 불편함을 느끼는 사람이 많을 수 있지만 그대로 두면 눈이 피로해지고 어깨가 뻐근해질 수 있다.

안구 건조증

눈물이 없어 안구건조증을 유발하는 안구건조증도 눈이 피로해지는 원인 중 하나라고 합니다.

 

안구건조증인 줄 알았어요.

안구건조증을 위해 안약으로 눈을 적셔야 합니다.

별다른 효과를 느끼지 못하면 안과에서 눈물의 양을 측정하는 검사를 받을 수도 있으니 고려해봅시다.

 

제 안경과 콘택트렌즈가 맞지 않아요.

눈에 맞지 않는 안경이나 콘택트렌즈를 쓰면 초점 맞추기가 어려워져 눈이 쉽게 피로해집니다.

 

안경 및 콘택트렌즈의 적절한 사용을 위해.

정기적으로 검사를 받고 정확한 정도의 안경과 콘택트렌즈를 사용합시다.

또한 콘택트렌즈 착용 시간과 세탁 방법, 보관 방법 등에 신경을 쓰고 눈에 부담이 가지 않는 방법으로 사용하도록 노력해야 한다.